Что происходит с нашим организмом, когда он перестает так же четко, как и раньше, сопротивляться болезням? В чем причина этого? Очень не хочется признавать, но часто этой причиной становимся мы сами, вернее, наш образ жизни. Нам ежедневно твердят, что мы живем в кошмарной, «убийственной» среде. Что наш организм ежесекундно атакуется милиардами бактерий, вирусов, грибков. Что ядовитые вещества незаметно проникают в нашу кровь и кишечник, оседают на слизистой оболочке, убивают клетки, вызывают стрессы...

Мы так часто это слышим, что уже привыкли и не делаем практически никаких выводов. Потому что вроде худо-бедно, но живем дальше, каждый раз выкарабкиваемся, как-то перебарываем недуг. Каждый ли раз? Ну, почти каждый. Мы выкарабкиваемся потому, что эволюция выработала у человеческого организма несколько систем защиты от влияния агрессивной окружающей среды.

Важнейшая из этих систем называется иммунитет. Именно она предназначена для защиты от бактерий, вирусов, грибков и т.д. Если бы у человека не было иммунитета, он практически не смог бы существовать.

Что же приводит к снижению иммунитета? Таких причин несколько:

ВОЗРАСТ. Общеизвестно, что дети и старики болеют значительно чаще. Дети — потому, что их иммунная система еще не закончила свое развитие, старики — потому, что она ослабила свои контрольные функции. Иммунная система окончательно формируется к 8-14 годам. В пожилом возрасте иммунитет «стареет», и защитные силы организма ослабевают.

ПИТАНИЕ. Неправильное питание, а, вследствие этого, недостаточное поступление белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов приводит к ослаблению защиты организма. Именно голод был одной из причин возникновения тяжелых эпидемий в годы войны.

ОБРАЗ ЖИЗНИ. Постоянные переезды с места на место снижают иммунитет. С состоянием так называемой акклиматизации знакомы практически все: приехали на юг здоровыми, и вдруг — разбитое состояние, насморк, боли в горле, повышение температуры и т.д. Алкоголь и наркотики еще более негативно сказываются на иммунной системе.

БОЛЕЗНИ. Практически любое заболевание вызывает временное снижение иммунитета, ведь для организма болезнь — это стресс. Среди заболеваний, вызывающих иммунодефицит, — острые и хронические инфекции. Они могут быть как причиной, так и следствием иммунологической недостаточности. Заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы, болезни легких и целый ряд других патологических состояний также способны вызвать иммунодефицит.

ЭКОЛОГИЯ. Воздействие вредных химических веществ и радиации прежде всего сказывается на состоянии естественной способности организма к сопротивлению болезням, т.е. на той части иммунитета, которая является врожденной.

СТРЕСС. Сильные непривычные переживания или нагрузки способны свалить любого. Стресс приводит иммунную систему в состояние напряжения. Рано или поздно наступает истощение защитных механизмов.

На сайте собраны и систематизированы различные материалы по проблеме иммунитета организма, рассказывается как правильно закалить организм "с нуля".

Свежие страницы:

Смешанные ванны
Действие теплой и холодной воды
Наружное применение воды
Внутреннее употребление воды
Методика водолечения